Se você está estudando para passar no exame de certificação ANBIMA, saiba que disciplina e organização serão as palavras-chave dos seus estudos. Para otimizar seu tempo estudando, separamos algumas dicas para aumentar sua produtividade!

Após alguns anos no mercado de trabalho, pode ser difícil voltar a estudar e fazer disso uma rotina. Pode ser desanimador se você sentir que não está progredindo nessa missão. Mas fique tranquilo(a), seguindo as dicas abaixo, sua produtividade deve mudar!

Tenha um compromisso consigo mesmo(a)

Organize-se! E, quando digo isso, quero dizer para não desistir de si mesmo(a) e nem de tudo que você se planejou. Use o final de semana para traçar as metas da semana que vai começar: quais dias você vai estudar? Quantas horas por dia? Separe horários de intervalo para se alimentar e descansar. Atenção: não crie um cronograma impossível.

Crie algo possível. Dessa forma, você se sentirá mais capaz de executar o planejamento. Cada vez que você fizer o que planejou, se sentirá bem e mais estimulado(a) para continuar!

Além disso, o principal aqui é não desistir. Surgiu um compromisso de última hora? Remaneje os estudos. Um amigo te convidou para ir no barzinho bem no dia de estudos? Não aceite. Seja firme e complete suas metas da semana!

Faz parte da organização se conhecer. Então, por um tempo observe suas preferências e qual horário do dia você se sente mais disposto(a) a realizar tarefas domésticas, por exemplo. Perceba seu horário de produtividade máxima e use-o para estudar as matérias mais difíceis para você.

Alterne as formas de estudo

Encontre formas alternativas de estudar o conteúdo. Ver e ouvi-lo pode ser bom e produtivo. Mas invente outras maneiras para não se entediar facilmente e querer deixar pra depois. Algumas formas de estudo interessantes:

1 – Crie resumos: Depois de assistir e ouvir sua aula da CPA Agora, escreva em um papel aquilo que aprendeu sobre a matéria. Se preferir, pode desenhar mapas mentais e esquemas que o ajudem a fixar o conteúdo.

2 – Ensine em voz alta: Finja que agora você é o professor e está ensinando a matéria que acabou de aprender para um aluno. Fale, explica, seja didático. Passe todo o aprendizado para essa pessoa imaginária. Os resultados serão incríveis.

3- Faça simulados: Estudar com as questões dos simulados é muito positivo para sua produtividade. Se quiser saber mais sobre esse método, leia a matéria sobre Como acertar mais questões no simulado do preparatório ANBIMA.

Faça pausas

Evite o degaste da sua mente e faça pausas intercaladas entre os estudos. Uma mente saudável é sinônimo de mente produtiva. Se você não fizer pausas e insistir no estudo, seu cérebro perderá a capacidade de aprendizado e não vai absorver nada da matéria. Tempo perdido, não é mesmo?

Então faça uma pausa de 10 a 20 minutos a cada 1 hora estudada. Levante, se alongue, beba água, coma alguma coisa. Esse descanso faz muito bem pra sua mente e você volta mais disposto(a) para mais uma hora de estudo.

Outra coisa importante é fazer atividades físicas regularmente, no mínimo 3x por semana. Elas aliviam o estresse, melhoram suas noites de sono e mantém o bom humor. Assim, você tem maior disposição para as maratonas de estudo e consegue passar no exame em menos tempo!

Aplicativos de celular

Muitas vezes o aluno acaba se distraindo e perdendo o foco para as redes sociais. Se identificou? Então comece a pensar que, cada minuto que você perde olhando seu celular, é um minuto a mais de estudo. Assim, você termina mais tarde do que poderia ter terminado se estivesse 100% focado.

Além disso, é comprovado que parar os estudos e se distrair com outra coisa – como as redes sociais – prejudica o aprendizado e a absorção do cérebro. Então livre-se do que te atrapalha!

Se esse é um problema recorrente para você, experimente baixar o aplicativo Off Time ou Flipd. Eles bloqueiam as notificações e o acesso a certos aplicativos de redes sociais – Instagram, Facebook e Whatsapp.  Outras opções são o Stay Focus e o My Work Clock. Essas ferramentas também mostram o tempo que ficamos conectados.

Se recompense

Depois de uma semana completa na qual você cumpriu suas metas de estudo, relaxe! Aproveite o final de semana e se recompense de alguma forma. Nosso cérebro funciona bem com essa tática de recompensas.

Se você fizer algo prazeroso após se dedicar aos estudos, seu cérebro vai querer fazer isso sempre, esperando novamente a recompensa!

Então pode ser um chocolate, um filme ou até mesmo algumas horas a mais de sono. Só não se esqueça do primeiro passo para a recompensa: a organização e o cumprimento de metas.

Gostou das estratégias para aumentar sua produtividade nos estudos da ANBIMA? Se você seguir esses passos, sua aprovação será certeira!

Aproveite e, caso ainda não tenha, adquira nosso curso preparatório e estude com a gente!